菩提雨露

有質感的女人未必長得很漂亮，但舉止大方、談吐不俗、穿著得體，看起來順眼，相處起來舒服，使人願意親近。她們的這些特點，妳具備多少？

舉止優雅、言談得體

很欣賞那一句：“長得漂亮是優勢，活得漂亮是本事。”
容顏的美與醜，緣於天生，遺傳於父母，除非整容，我們輕易無法改變。相貌的漂亮與否，仁者見仁，智者見智，每個人都具備有個人的審美觀點，所謂蘿蔔青菜、各有所愛，情人眼裡出西施，這些都無可厚非、理所當然。

我想，即使平凡如我們，沒有擁有國色天香的花容月貌，做不到傾城傾國、顛倒眾生，可是我們仍然可以活得很漂亮。

一名年約30歲孕婦，懷孕中期便經常出現小腿抽筋的問題，半夜睡到一半，一翻身，小腿就開始抽筋，常痛到睡不著，導致第二天精神不濟，嚴重影響上班表現及造成情緒起伏，讓她困擾不已。

孕婦鈣質攝取不足 很容易抽筋

隨著科學的進步，現代媽咪的孕期營養品選擇也越來越多。許多媽咪都知道，在懷孕期間，營養品的補充除了可以幫助媽媽獲取基本所需的營養外，也是在為肚子裡寶寶的發展盡一份心力。然而孕期要攝取的營養這麼多，除了廣為人知的葉酸及綜合維他命外，還有什麼是醫師會特別建議需要加強補充的呢？

博愛蕙馨醫院婦產科主治醫師曾翌捷醫師表示，準媽媽們從預備懷孕開始，就應注意DHA的攝取，DHA含有多元不飽和脂肪酸，有助於嬰幼兒的大腦及視網膜發展，因為胚胎開始發展3個月到3歲前，腦部就會進入快速發育階段，因此許多婦產科醫師均建議，DHA應該要從進入第二孕期開始補充。

蔓越莓又稱小紅梅，大家的第一印象就是酸酸甜甜的滋味，在台灣我們看到蔓越莓製品常常是果汁、果醬或果乾，根據美國今日醫藥新聞網(Medical News Today)的報導，蔓越莓曾被印地安人用來當作為衣服的染料，而現在，這種染料被發現有超高的營養、抗氧物質且低熱量，並且對於泌尿道感染、某些癌症預防、提高免疫力、降血壓都有幫助，搖身一變成超級食物。

1. 降低泌尿道感染

你知道吃蕃茄能抗癌嗎?衛福部彰化醫院放射腫瘤中心主任賴易成實驗發現，在進行乳癌細胞進行放射性治療時，若攝取茄紅素，是會讓乳癌細胞凋亡，直接吃蕃茄是最快攝取茄紅素的方式，不過生吃效果不大，要「加油添醋」並煮過才能釋出最多茄紅素。

賴易成也是弘光科技大學腫瘤分子實驗室主任，他進行「茄紅素對人類乳癌細胞株具有放射增敏效果」的研究，發現當乳癌細胞株與茄紅素一起接受放射線照射，乳癌細胞株的細胞分裂呈現停滯到凋亡，乳癌細胞株的群落生長也會受到抑制。

一、難為夫婦《分別功德論》

譯：這個故事是說有一對夫妻，女人先死，死後做了天女， 用天眼看丈夫天天掃塔，於是就對丈夫說你加油掃塔,，以後升天還來做我丈夫。她的丈夫於是很努力，這個天女又來說：你修的福報超過我了，不能做我的老公了。這個丈夫聽了，更努力，最後成了羅漢。

釋迦牟尼佛講過好多在動物被虐待、被宰殺前救起來放生的故事。

比如，鴿子被鷹追，要拿鴿子當食物。鴿子逃到佛陀身旁，佛陀代鴿子求情。可是鷹說，它也需要食物才能活命。鴿子和鷹都是生命，怎么辦呢？釋迦牟尼就割肉喂鷹，割下和鴿子相同重量的肉，喂給鷹換回鴿子的命。這樣捨身放生，是很感人的。

無論是世法、是佛法，你要想有成就，都應當一門深入，長時薰修。沒有貪心，只有一個念­頭，為社會大眾服務。無論從事哪個行業，我是抱著為大家服務的心。做生意，貨真價實，­絕不欺騙人，薄利多銷，目的不是在賺錢，目的是為大眾服務。不賺錢，錢會賺得更多，這­是真的，不是假的。
 

大乘經教上告訴我們，三種布施得三種果報，財布施得財富，法布施得聰明智慧，無畏布施­得健康長壽。每天修三種布施，財富、聰明智慧、健康長壽是年年增長，自然來了，不是求­得的，自然來了。為什麼？修因，因一定感果，這是必然的道理，哪有修因沒有果報，哪有­這種道理！修因一定感果。所以，只顧修因，不要去問果報。果報來了，財來得多了多布施­，愈多就愈多布施，不要去留。愈施愈多，愈多愈施，要懂得這個道理。
 

春天是草莓盛產的季節，草莓不只營養豐富，而且因為膳食纖維含量很多，很適合咀嚼困難又排便不順的老人家食用；但是，卻有人會擔心農藥殘留問題而不敢吃草莓！營養師指出，只要清洗乾淨，就不會吃到農藥，千萬別因噎廢食。

草莓含豐富維生素C及植化素

注：此懺悔方法不可思議，可把透支的福報補回來，內心趨向平靜安樂，並很快積累善因。真正修「懺悔三昧」，身後天魔都控制不住你們。天魔怎麼樣才能控制住眾生？因為眾生欠他的，他才可以控制，修「懺悔三昧」就等於不欠他們的了，所以天魔不能再控制。

大家要認真修《懺悔三昧》，不需要灌頂，只要是照著去念就行了，自然而然會得到好處。

別將功德當成一種買賣。誠拙禪師在圓覺寺弘法時，法緣非常興盛，每次講經時，人都擠得水瀉不通，故信徒間就有人提議，要建一座較寬敞的講堂。
有一位信徒用袋子裝了五十兩黃金，送到寺院給誠拙禪師，說明是要捐助蓋講堂用的，禪師收下後，就忙著做別的事去了，信徒對此態度非常不滿，因為五十兩黃金，不是一筆小數目，可以給平常人過幾年生活，而禪師拿到這筆巨款，竟連一個“謝”字也沒有，于是就緊跟在誠拙的後面提醒道：“師父！我那袋子里裝的是五十兩黃金。”