一名年約30歲孕婦，懷孕中期便經常出現小腿抽筋的問題，半夜睡到一半，一翻身，小腿就開始抽筋，常痛到睡不著，導致第二天精神不濟，嚴重影響上班表現及造成情緒起伏，讓她困擾不已。
孕婦鈣質攝取不足 很容易抽筋
- 3月 17 週五 201713:27
孕婦小腿頻抽筋，怎麼辦？
一名年約30歲孕婦，懷孕中期便經常出現小腿抽筋的問題，半夜睡到一半，一翻身，小腿就開始抽筋，常痛到睡不著，導致第二天精神不濟，嚴重影響上班表現及造成情緒起伏，讓她困擾不已。
孕婦鈣質攝取不足 很容易抽筋
- 3月 17 週五 201713:19
寶寶大腦發展關鍵營養素。醫師：懷孕開始就要攝取
隨著科學的進步，現代媽咪的孕期營養品選擇也越來越多。許多媽咪都知道，在懷孕期間，營養品的補充除了可以幫助媽媽獲取基本所需的營養外，也是在為肚子裡寶寶的發展盡一份心力。然而孕期要攝取的營養這麼多，除了廣為人知的葉酸及綜合維他命外，還有什麼是醫師會特別建議需要加強補充的呢？
博愛蕙馨醫院婦產科主治醫師曾翌捷醫師表示，準媽媽們從預備懷孕開始，就應注意DHA的攝取，DHA含有多元不飽和脂肪酸，有助於嬰幼兒的大腦及視網膜發展，因為胚胎開始發展3個月到3歲前，腦部就會進入快速發育階段，因此許多婦產科醫師均建議，DHA應該要從進入第二孕期開始補充。
- 3月 17 週五 201712:57
超級食物蔓越莓，不可不知的4種好處
蔓越莓又稱小紅梅，大家的第一印象就是酸酸甜甜的滋味，在台灣我們看到蔓越莓製品常常是果汁、果醬或果乾，根據美國今日醫藥新聞網(Medical News Today)的報導，蔓越莓曾被印地安人用來當作為衣服的染料，而現在，這種染料被發現有超高的營養、抗氧物質且低熱量，並且對於泌尿道感染、某些癌症預防、提高免疫力、降血壓都有幫助，搖身一變成超級食物。
1. 降低泌尿道感染
- 3月 17 週五 201712:51
吃蕃茄能抗乳癌？醫師建議：「加油添醋」並煮過
你知道吃蕃茄能抗癌嗎?衛福部彰化醫院放射腫瘤中心主任賴易成實驗發現，在進行乳癌細胞進行放射性治療時，若攝取茄紅素，是會讓乳癌細胞凋亡，直接吃蕃茄是最快攝取茄紅素的方式，不過生吃效果不大，要「加油添醋」並煮過才能釋出最多茄紅素。
賴易成也是弘光科技大學腫瘤分子實驗室主任，他進行「茄紅素對人類乳癌細胞株具有放射增敏效果」的研究，發現當乳癌細胞株與茄紅素一起接受放射線照射，乳癌細胞株的細胞分裂呈現停滯到凋亡，乳癌細胞株的群落生長也會受到抑制。
- 3月 15 週三 201717:52
福業相等，方為夫婦 (求好姻緣，先要提升福報)
一、難為夫婦《分別功德論》
譯：這個故事是說有一對夫妻，女人先死，死後做了天女， 用天眼看丈夫天天掃塔，於是就對丈夫說你加油掃塔,，以後升天還來做我丈夫。她的丈夫於是很努力，這個天女又來說：你修的福報超過我了，不能做我的老公了。這個丈夫聽了，更努力，最後成了羅漢。
- 3月 15 週三 201717:32
盲目放生沒有功德，反有罪過！
釋迦牟尼佛講過好多在動物被虐待、被宰殺前救起來放生的故事。
比如，鴿子被鷹追，要拿鴿子當食物。鴿子逃到佛陀身旁，佛陀代鴿子求情。可是鷹說，它也需要食物才能活命。鴿子和鷹都是生命，怎么辦呢？釋迦牟尼就割肉喂鷹，割下和鴿子相同重量的肉，喂給鷹換回鴿子的命。這樣捨身放生，是很感人的。
- 3月 10 週五 201719:45
不去想賺錢，為大眾服務，錢會賺得更多
無論是世法、是佛法，你要想有成就，都應當一門深入，長時薰修。沒有貪心，只有一個念頭，為社會大眾服務。無論從事哪個行業，我是抱著為大家服務的心。做生意，貨真價實，絕不欺騙人，薄利多銷，目的不是在賺錢，目的是為大眾服務。不賺錢，錢會賺得更多，這是真的，不是假的。
- 3月 09 週四 201701:19
草莓有好多農藥？ 這樣清洗就可健康吃
春天是草莓盛產的季節，草莓不只營養豐富，而且因為膳食纖維含量很多，很適合咀嚼困難又排便不順的老人家食用；但是，卻有人會擔心農藥殘留問題而不敢吃草莓！營養師指出，只要清洗乾淨，就不會吃到農藥，千萬別因噎廢食。
草莓含豐富維生素C及植化素
衛福部桃園醫院營養師施桂梅表示，草莓是很好的水果，一份水果大約是小顆的草莓16個，16顆草莓就有60大卡；而且草莓含有維生素，尤其豐含維生素C以及植化素，是很好的抗氧化劑，也含有豐富的膳食纖維。
- 3月 01 週三 201718:17
《懺悔三昧》把透支的福報找回來的方法——瞬間具足無量劫善根福德
注：此懺悔方法不可思議，可把透支的福報補回來，內心趨向平靜安樂，並很快積累善因。真正修「懺悔三昧」，身後天魔都控制不住你們。天魔怎麼樣才能控制住眾生？因為眾生欠他的，他才可以控制，修「懺悔三昧」就等於不欠他們的了，所以天魔不能再控制。
大家要認真修《懺悔三昧》，不需要灌頂，只要是照著去念就行了，自然而然會得到好處。
懺悔三昧，源於華嚴宗，乃普賢菩薩十大願王中的方法。以此法，可以在瞬間具足一切懺悔功德，具足無量劫中善根福德，把一切相關的業障和因緣懺悔淨盡，可謂殊勝法寶！對於那些今天懺悔，明天依然犯錯，修行進進退退的佛子，如久旱甘雨一般，尤為珍貴難得！
- 3月 01 週三 201718:12
功德當成一種買賣，從此你將與佛祖“銀貨兩訖”
別將功德當成一種買賣。誠拙禪師在圓覺寺弘法時，法緣非常興盛，每次講經時，人都擠得水瀉不通，故信徒間就有人提議，要建一座較寬敞的講堂。
有一位信徒用袋子裝了五十兩黃金，送到寺院給誠拙禪師，說明是要捐助蓋講堂用的，禪師收下後，就忙著做別的事去了，信徒對此態度非常不滿，因為五十兩黃金，不是一筆小數目，可以給平常人過幾年生活，而禪師拿到這筆巨款，竟連一個“謝”字也沒有，于是就緊跟在誠拙的後面提醒道：“師父！我那袋子里裝的是五十兩黃金。”
誠拙禪師漫不經心地應道：“你已經說過，我也知道了。”禪師並沒有停下腳步。
信徒提高嗓門道：“喂！師父！我今天捐的五十兩黃金，可不是小數目呀！難道你連一個‘謝’字都不肯講嗎？”
禪師剛好走到大雄寶殿佛像前停下：“你怎麼這樣嘮叨呢？你捐錢給佛祖，為什麼要我跟你謝謝？你布施是在做你自己的功德，如果你要將功德當成一種買賣，我就代替佛祖向你說聲‘謝謝’，請你把‘謝謝’帶回去，從此你與佛祖‘銀貨兩訖’吧！”
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