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要素食而不要肉食，你就放下了屠刀；
要布施而不要索取，你就放下了貪婪；
用信仰去替換空虛，你就放下了寂寞；
要智慧而不要愚癡，你就放下了執著；
用正念去 替換雜念，你就放下了妄想；
要隨喜而不要嫉妒，你就放下了煩惱；
用忍耐去替換報復，你就放下了嗔恨；
要慈愛而不要貪愛，你就放下了心痛 。
菩提雨露
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