菩提雨露

 
素佛跳牆自己做不難喔！比葷的佛跳牆清淡些，多種菇類乾貨讓素佛跳牆也很鮮香。

吃素的親友也可以享用

 
江浙一帶很家常的一道小菜，清爽無比，是家中餐桌上的常客。

食材：

素食的油飯吃起來不會膩，米飯很Q軟，加了栗子讓油飯吃起來更添許多甘甜香氣唷~

材料：

素食是健康生活的首選，但是生活中要找一家素食麵館卻不是很容易，五木營養麵條是做素食麵的最佳拍檔，素雅的蔬菜佐料與樸實的五木麵條，讓手作素食家常麵在餐桌上輕易成為大朋友、小朋友的最愛。生活中來一點素食美味，讓五木麵條成為生活中最好的料理幫手！

食材 （2 人份）

人的命運皆有定數，這是前世所造的業力所致。人一出生，一生的福報就已經有了定數。人生在世，多財，很好，可以維生養家，可以利益大眾。少財，也沒多大關係，安分守己，盡力行善，等候時來運轉。施捨財物是富貴的正因，職業、人緣、方法、努力工作等只不過是導致富貴的一種助緣罷了。

假如過去（世）沒有施捨，今生不管怎麼努力賺錢，也是賺不到錢或無法積聚錢財的。

從今年初爆發毒澱粉事件，一直到毒油事件，台灣發生了越來越多起食品安全事件，在一般消費者想不到的食品上，出現各種非法的添加劑，使得「食安」成為「寢食難安」，而政府的把關恁地讓人無法放心。

「食品添加劑」問題多

前長庚醫院毒物科主任林杰樑遺孀、長庚醫院毒物科毒物諮詢師譚敦慈表示，很多非法添加劑本來就不應該出現在食品裡，所以除非業者有良心，大多數防不勝防；因為主管機關的檢驗，只會去檢定合法添加物的劑量是否在規定範圍內，而非法添加物本來就不應該存在，所以根本不會去檢測食物中是否含有這類成分。

何謂布施？
任何宗教都教人布施，平時將財物施捨給別人，將來就能升天得福報。毗耶娑他們之所以修苦行，就是為了求升天道，圖神仙的享受。一般人為什麼修道，吃齋啊，念佛啊，無非是現在苦一點，將來可以超升生天上做神仙。這實際上是一種很功利的做生意心理，投下少量的金錢，而圖一本萬利的結果。我常笑有些人信教，花幾毛錢買三支香，拎上一盒蛋糕，到廟裏去拜拜，求發財、求長壽、股票要好、馬票要中，求這求那，拜完了那個蛋糕拿回去還能給兒子吃。如果菩薩憑這就保佑他，那還算菩薩嗎？下等的貪汙，只要人家三根香。

月經是上天給女人最獨特的禮物，是能夠孕育生命的健康表徵，懂得愛護自己才是好女人！
有規律、順暢的經期是女人好的人生的一半！

女性同胞請注意！中山醫院婦產科醫師郭安妮表示，減肥不當、體重過重等恐影響排卵功能，而不安全性行為更易增加陰道、骨盆腔感染風險；中醫師張文馨則指出，久坐缺乏運動、愛吃冰冷食物等，氣血循環易不暢，當心月經一來就痛，長時間同樣影響子宮機能。女性一生經歷生理期的次數約為400～500次左右，由此可見，子宮有多麼操勞，因此容易引發許多疾病。為了不要讓努力的子宮傷心地淚流滿面，趁機了解對子宮有害的NG生活習慣，重新賦予子宮活力吧！

對想懷孕的女性們，郭安妮醫師提醒，體重過重仍不忌口，與盲目減肥者，是最常見影響排卵機能、傷害子宮的兩大行為；而像多重性伴侶、性行為未做好安全措施，也大大增加性病與細菌感染風險，恐連帶感染骨盆腔、傷害子宮。另外，張文馨醫師也說，久坐少運動，骨盆腔易充血、循環不暢；愛冰冷食物者則易讓子宮受寒，間接引起各種婦科疾病與月經來時疼痛異常。

民以食為天，但填飽肚子之前，您是否想過吃下肚的東西是安心食材？還是基因改造的傷身食材？身處「美食王國」的台灣，基因改造食物正以各種型態和樣貌出現，你和我可能都已經誤入陷阱！
基因改造食物多元　黃豆、玉米、馬鈴薯都入列

【華人健康網圖文提供／常春月刊】食物的色、香、味是誘發食慾的重要關鍵，很多人會使用高溫烹調來讓食物變得更香、更好吃；然而，食物經由高溫烹煮後所帶來的潛在危機，卻也傷害了我們的健康。

謝媽媽知道小孩喜歡吃炸薯條，但因擔心速食店賣的薯條有害健康，經常在小孩下課前就炸好薯條，讓他們當飯前的點心吃；有一天，謝媽媽跟社區營養師分享製作炸薯條的心得，營養師提醒她，食物經過高溫的烹調後會劣敗，不僅很多營養素都流失了，而且薯條經過油炸後，會產生致癌物質丙烯醯胺，讓她再也不敢炸薯條給小孩吃了。

 腸道不健康 → 便便出問題 → 病變接踵而來